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前一天在家
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 29,05g | Prot: 173,45g | Carbh: 70,76g.
Desayuno: 米森 抹茶拿鐵乳清蛋白, 炒麵, 油豆腐, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Almuerzo: 炒青菜, 炸魷魚, 清蒸或水煮蝦, 雞胸肉. Cena: 光泉 頂級鮮奶優格, Vilson 乳清蛋白粉, 蘋果, 小黃瓜. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hohochi
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