Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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143,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 112,82g | Carbh: 178,87g.
Desayuno: Spiegelei, K-Classic Delikatess Bacon-Scheiben. Almuerzo: Yufka, Rühls Bestes Whey Isolat Waldmeister. Cena: Laugenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Rühls Bestes Whey Isolat Waldmeister. más...
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5300 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jezzmintus82
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