Diario de filena290682, 19 oct. 20

Привет. Я снова здесь. Зачем?наверное для себя, писать дневник, читать ваши коменты. Пол года я считала каллории, результат был шикарный: -17кг и я снова в своём др родовом весе. Но как же мне этот подсчет надоел, у кого такое было? что делали? делитесь. Вот уже почти 4 мес не считаю и ем все что хочу, а хочу сладенькое да побольше. Сказать что вес вернулся, нет особо не вернулся. Я считаю плюсом киллограма 2, но страшно если так и дальше пойдёт я естественно наберу все назад. Но и мысли о подсчёте меня бросают в дрожь, не хочуууу. Что посоветуете? В мыслях интегральное голодание или отказ от сахара. Пишите у кого есть опыт в этих делах.

66,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.