|
Hauptsächlich Stillstand seit ner gefühlten Ewigkeit mäh, hoffe das geht jetzt wieder in die richtige Richtung 😅🙈
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 45,04g | Prot: 102,71g | Carbh: 139,04g.
Desayuno: Äpfel, Alpro Hafer Mandel, HEJ Nutrition Natural Whey Protein - Vanilla, Koro Drogerie Weißes Mandelmus, Schoko-Drops, Haferflocken. Almuerzo: Freshona Gemüsemix , Rote Zwiebeln, Kühne Burger Gurken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar White Chocolate Strawberry. Cena: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Kohlrabi, Exquisa Fitline Kräuter, Dr. Oetker Crème Légère, Arla Finello Light, DM Bio Rapsöl Nativ, Rote Zwiebeln, Mutti Tomatenfruchtfleisch. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, REWE Tafeltrauben, Sanlucar Karamell-Datteln, Katjes Tropen Früchte. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|