Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2226 kcal
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Grasa: 26,80g | Prot: 375,08g | Carbh: 98,61g.
Desayuno: Oryza Natur & Wildreis, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, Satori Mungobohnenkeimlinge, Gut Ponholz Puten Schnitzel. Cena: Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Satori Mungobohnenkeimlinge, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben. Pasa Bocas / Otros: Satori Mungobohnenkeimlinge, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, Gut Ponholz Puten Schnitzel. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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