Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 45,38g | Prot: 119,60g | Carbh: 188,87g.
Desayuno: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Готовый Завтрак DUO, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, AIDA Fusilli Цельнозерновые. Cena: Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Valio Творог Мягкий 4,5%. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katyakatya01
|