Diario de dashsemcat, 19 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2020
63,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 63,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
934 kcal Grasa: 30,98g | Prot: 61,87g | Carbh: 98,98g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Поджаренный Белый Хлеб. Almuerzo: Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Каша Дружба на Молоке. más...
288 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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