Diario de jaastruthers, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
64,0 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
1952 kcal Grasa: 87,24g | Prot: 50,29g | Carbh: 229,45g.   Desayuno: Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Mimis Cafe Fresh Apple Cinnamon Crisp, Great Value Extra Creamy Dairy Whipped Topping, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Almuerzo: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza. Cena: Pueblo Lindo Shredded Mexican Style Cheese , Mashed Potatoes (From Flakes, Whole Milk and Margarine), Squash and Apples, Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Chickenless Tenders , Great Value Enriched Hamburger Buns, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. más...
2129 kcal Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, childcare, sitting - 2 horas, breastfeeding - 3 horas, Yoga - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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