Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 18,41g | Prot: 88,60g | Carbh: 207,55g.
Almuerzo: Ampela, Hati Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol, Nasi Merah. Cena: Sasa Tepung Bakwan, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Ampela, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Nanas. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lilis996
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