Diario de sherokbahaa2019, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
781 kcal Grasa: 28,16g | Prot: 39,12g | Carbh: 115,35g.   Desayuno: Whole Milk, Vitrac Fig Jam, Cracker Type Rice Cake, Cucumber, Red Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg. Almuerzo: Yellow Sweet Corn (Vacuum Pack, Canned) , Tomato Sauce, Zucchini, Red Tomatoes, Cucumber, Onions , Meat. Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Roll, Oat Bran Cookie, Coffee, Almonds, Cacao Cacao, Honey, Peanut Butter, Kayy Oats. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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Comentarios 
عاااش 💪💪 
18 oct. 20 por el miembro: GHADA ALAA 2019
تبارك الله 💪 رائعه 🌷  
18 oct. 20 por el miembro: Om habiba2020
bravoo 
18 oct. 20 por el miembro: Mennatallah .
في اد ايه وقت 
18 oct. 20 por el miembro: israa abdelfatah
عاش👏👏 
18 oct. 20 por el miembro: o.elgazzar
اللهم بارك ماشاء الله ربنا يقويك  
18 oct. 20 por el miembro: habibabobo77

     
 

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