Diario de Jamaira.maciel, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
1532 kcal Grasa: 89,92g | Prot: 63,00g | Carbh: 105,97g.   Almuerzo: Batata Assada, Fugini Maionese, Magro Suco em Pó Sabor Uva, Alface, Barriga de Porco, Carne de Porco Assada. Cena: Subway Frango, Subway Queijo Cheddar, Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Parmesão, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Cotochés Creme de Leite. más...
1744 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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