Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 54,79g | Prot: 60,62g | Carbh: 136,55g.
Desayuno: Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, Dia Coco Rallado, Frutillas, Chia, Leche de Almendras, Miel. Almuerzo: Milanesa de Pollo al Horno, Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Remolacha. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Empanada de Verdura. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Cereal Mix Granola Tradicional, Naranjas, Yogur Natural (Leche Descremada), Uvas Pasas (sin Semillas). más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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