Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2150 kcal
|
Grasa: 97,09g | Prot: 84,91g | Carbh: 251,85g.
Desayuno: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, TekSüt Çubuk Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ekici Süzme Peynir. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Üzüm, Elma, Armut, Muz, Badem, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Salatası, Yoğurt Çorbası, Fırında Sebze, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Boza, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Lokum, Süt, Nestle Salep, Simbat Hudri Hurma, Karışık Kuruyemiş, Ceviz. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melekylmz10
|