Diario de lil_hesu, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
61,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
1880 kcal Grasa: 86,93g | Prot: 77,04g | Carbh: 198,20g.   Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Яичница, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Гречневые Хлопья, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Олония Калитка с Картофелем. Almuerzo: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Cena: Шарлотка ПП, Ермолино Блинчики с Мясом . Pasa Bocas / Otros: Щи с Мясом, Юбилейное Печенье Традиционное. más...
2189 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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