Diario de ayutriswana, 18 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
74 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
381 kcal Grasa: 18,57g | Prot: 21,39g | Carbh: 33,49g.   Desayuno:  Sosis Ayam,  Wortel Dimasak,  Kubis Hijau Dimasak,  Bakso Daging Sapi,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Tempe Kukus,  Tahu Kukus,  Nasi Jagung. más...
1587 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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