Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2013
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 43,67g | Prot: 53,30g | Carbh: 159,01g.
Desayuno: Nonfat Plain Yogurt, Pomegranate, Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), Flaxseed Seeds , Blueberries , Tap Water, Oats Cereal (Dry, Not Fortified) , Espresso Coffee. Almuerzo: Coffee, Whole Wheat Bread, Leerdammer Lightlife. Cena: White Table Wine, Outback Steakhouse Ceasar Side Salad. Pasa Bocas / Otros: AH Filet Americain Mager, Chicken Stock , Gum Drops (Dietetic or Low Calorie, Sorbitol), Linera Smeerpaté Crème, AH Fries Roggebrood, Dried Apricot, Braeburn Apples, AH Puur & Eerlijk Karnemelk. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de celiane
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