Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2010
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 117,27g | Carbh: 382,61g.
Desayuno: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed). Almuerzo: Water, Fish, Mixed Veg, Green Beans, Baguette whole wheat, Pineapple. Cena: penne, Smoked Salmon, Sea Salt, Black Pepper. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Orange Juice and Water, Apples, Pear, Coffee, Banana. más...
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3821 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caradac
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