Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1777 kcal
|
Grasa: 80,72g | Prot: 110,88g | Carbh: 150,73g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Магнит Персик, Форгрейт Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Клубничный Сироп, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин. Almuerzo: Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Сырники, Балтимор Кетчуп Адмирал, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кус кус, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Cena: Fit Parad Заменитель Сахара, Сметанин Ряженка 4%, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Greenfield Чай Чёрный, Нектарин, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Красная Цена Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Кофе Латте. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|