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Disappointing weight-loss despite 100% eating, Ketones at 1.9%, good sleep. I need to tweek my diet
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132,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 45,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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753 kcal
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Grasa: 31,26g | Prot: 104,29g | Carbh: 13,55g.
Almuerzo: Biltong. Cena: Aldi Thin Sausages, Pork, Coles Scotch Fillet Steak, Beak & Sons Traditional Beef Sausages, Professional Whey Micellar Casein MPI, Professional Whey NZ WPI Organic Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Green Tea, Raspberries, Mount Franklin Spring Water. más...
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3850 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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