Diario de rhakartika, 18 oct. 20

Semalam makan mie ayam enak banget sampe makannya terharu gitu 🤣🤣🤣
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2020:
1642 kcal Grasa: 78,15g | Prot: 147,25g | Carbh: 83,17g.   Desayuno: Pepaya, Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kimbo Sosis Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Jamur. Cena: Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakso dengan Saus (Campuran). más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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