Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 43,96g | Prot: 54,21g | Carbh: 136,97g.
Desayuno: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Tamek Domates Salçası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti. Almuerzo: Unique Uniq2go Chocolight Bar, Ülker Laviva . Cena: Sütaş Cacık, Tarhana Çorbası, Şehriyeli Pilav, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Badem. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Amamantar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1661yasemingunduz
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