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Stress, Hunger, Fressattacken, keine Nerven zum widerstehen.... ist halt jetzt das Ergebnis, aber gerade geht's nicht anders
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 104,78g | Carbh: 123,45g.
Desayuno: Aldi Kochschinken. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Weihenstephan Butter, Werner's Süßkartoffel Püree, Couscous (Gekocht), Landjunker Rindersteaks aus der Keule. Cena: Banane, Arla Skyr Vanille , Kartoffelsuppe. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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