Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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702 kcal
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Grasa: 18,47g | Prot: 52,53g | Carbh: 77,72g.
Almuerzo: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado, Tomates, Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha, Hemmer Pimenta Biquinho, Molho de Pimenta, Cepêra Mostarda com Mel. Cena: Cepêra Mostarda com Mel, Orégano, Hemmer Pimenta Biquinho, Cebolas, Polenghi Queijo Mussarela Light, Seara Peito de Peru, Molho de Tomate, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Sucré Mini Coxinhas. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Pesas - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de milena-amancio
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