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2 Wochen Urlaub mit zu viel Zucker, ungesunde Fette, Alkohol 🙈
Die Waage hat‘s glücklicherweise nicht gemerkt 🙃 jetzt wird aber wieder vollwertiger und vitaminreicher gegessen❗️
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2044 kcal
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Grasa: 80,92g | Prot: 71,42g | Carbh: 229,78g.
Desayuno: Kaffee, Vitalbrötchen, Honig, Nutella Nutella, Göbber Glück Aus Erdbeeren, Vollmilch, Exquisa Balance 5%, Gekochtes Ei. Almuerzo: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Rinderroulade, Bofrost Prinzessbohnen, Bofrost Kartoffelklöße. Cena: K-Classic Kassler Aufschnitt, Exquisa Balance 5%, Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Wilhelm Brandenburg Holsteiner Lotsenwurst Mettwurst 1A, Von Allwörden Dinkel Knacker, Seeberger Sonnenblumenkerne, Äpfel, Honig, Brokkoli, Senf, Alnatura Apfelessig, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Secco, funny-frisch Linsenchips, Eiskugel. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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