Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2010
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 34,55g | Prot: 111,49g | Carbh: 112,24g.
Desayuno: French Vanilla Shake RTD. Almuerzo: Chocolate Shake RTD. Cena: rangoon, wine, pecans, prawn, brocolli, salmon, chicken. Pasa Bocas / Otros: Crisp n Cruncy Peanut Bar, Crisp N' Cruncy Fudge Graham Bar. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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peso estable
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