Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1950 kcal
|
Grasa: 87,27g | Prot: 150,24g | Carbh: 133,04g.
Desayuno: ВкусВилл Хлеб Японский Молочный, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Молоко 1%. Después del Desayuno: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Хлеб Лионский, Окей Манго, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Almuerzo: Голден Яблоко , Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), ВкусВилл Пюре Мясное Говядина , SPAR Курица Отварная, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Antes de la Cena: ВкусВилл Печенье со Льном , Вологодская Ягода Слива, ВкусВилл Молоко 1%. Cena: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Верес Огурцы. Después de la Cena: Вологодская Ягода Слива, ВкусВилл Творог Питьевой. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de helenalys11
|