Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2010
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2449 kcal
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Grasa: 66,61g | Prot: 191,84g | Carbh: 284,01g.
Desayuno: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Large Grade A Eggs, turkey bacon. Almuerzo: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, OM OVEN ROASTED TURKEY BREAST, Multi-Grain Sandwich Thins. Cena: chuck, Potato From Puerto Rican Beef Stew with Gravy, Fine French Beans. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Frozen Fruit Bars, Dark Chocolate Squares 60% Cacao, DM Mixed Fruit, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Baby Carrots. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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