Diario de EmiliaBlanco, 27 ago. 13

El organismo es muy complejo Emi,vamos y venimos con el peso. 

Pero me termina cansando! ando con ganas de tirar todo! Me cansa ver a la gente comiendo cosas ricas en frente mío y que a pesar de hacer el esfuerzo de no comerlo, subo de peso... porque entonces, para qué sirve hacer dieta? Sé que a la larga estoy bajando, pero ta... me embola esas subidas que no entiendo porque bajarlas cuesta... 

Se que es una pesadilla pero porque no volves a anotar lo que comes en tu diario tal vez te ayudaria a comprender que estas haciendo mal. Amiga no tires todo por la borda,te vas a sentir peor si lo haces.Dale no abandones!!!!!!!!!! 

Emi, a mi también me pasa lo mismo. Es un sentimiento horrible no saber como funciona la dieta propia, porque no sabés hasta que punto podes bajar o subir. Por ejemplo, esta madrugada comí un pedacito de pan blanco y algunas nueces, y hoy cuando me levanto y me peso, completé los 300 o 400gr que me faltaban para completar un kilo bajado. Creo que el problema viene mas por el lado de duda que te pone. Como la otra vez, que en el finde comiste en MacDonalds y el lunes bajaste, te acordas? por eso hay que hacer un esfuerzo y leer lo más que se pueda sobre la dieta y como funciona el cuerpo. 

Es que ayer me pasó algo similar. Me levanté, me pesé y estaba en 92,9. Estuve todo el día enojada porque había subido mucho. En la noche comí Doritos y chocolate, porque estaba re bajoneada. Hoy me subo a la balanza pensando que iba a subir y estaba en 92,1. Cómo se explica eso?? He intentado buscar info en internet pero no suelo encontrar mucho sobre esta dieta que me ayude. Gracias por el ánimo! Ayer lo hablé con mi novio y el va a intentar no comer tanto en frente mío, pero el tema no es sólo el, sino que todas las personas a mi alrededor comen de todo y soy la única a dieta. Cansa! 

Hola Emi, a no decaer amiga. Te vuelvo a recomendar que no hagas pesaje día a día, sino a la semana. El día a día siempre va a presentar fluctuaciones xq nuestro cuerpo tiene 70 % de agua. La retención de líquidos es muy común, y puede variar en tu peso grs o kilo. Yo he llegado a contemplar cambios en mi peso q van hasta casi los 2 kg, pero depende de la cantidad de liquidos q tomaste, si comiste cosas con sodio, si estas estreñido, q se yo, un monton de factores fisológicos q son dificilmente monitoreables. Claro, el pesaje en la mañana a 1º hora trata de evitar esos errores, pero en realidad ellos siguen ahí, y solo se ven mitigados o disminuidos en su influencia. No decaigas, recordá q cada organismo es distinto. El esfuerzo te va a sonreir, estoy más q convencido, pero primero, tenes q sentirlo vos, SABÉ q estas en el camino, y el camino no es facil, es medio tristón así q siempre conviene tener un buen copiloto (para q te cebe mates). Un abrazo grande, y adelante