Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 65,02g | Prot: 71,71g | Carbh: 196,18g.
Desayuno: Limon, Yeşil Çay, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Kuru Erik Suyu, Kuru Erik, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Amigo Çiğ Badem, Lavaş, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Almuerzo: Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Sebzeli Misket Köfte. Cena: Patates Kızartması, Damla Maden Suyu, Meksika Usulü Tavuk. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yerdal63
|