|
Vandaag volledig de mist in gegaan 😞. Na een paar weken goed op de rit te zijn vandaag alles gegeten wat los en vast zat. Zelfs dingen die ik normaal niet eet. zucht... Soms wil ik de strijd tegen deze stomme kilo's opgeven. Maar dat doe ik niet. Schouders eronder en gaan. Ooit zal ik mijn streefgewicht behalen.....
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1851 kcal
|
Grasa: 65,01g | Prot: 179,57g | Carbh: 133,07g.
Desayuno: Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Banaan. Almuerzo: Amandelen, Smaakt Lijnzaad Heel, Kaneel, Arla Skyr Naturel. Cena: Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Kipdijfilet, Jumbo Kastanje Champignons, Knoflook. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Arla Skyr Naturel. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|