Diario de lublukotika, 16 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
46,3 kg Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:
448 kcal Grasa: 18,80g | Prot: 51,59g | Carbh: 13,77g.   Desayuno: Куриное Филе, От Палыча Халуми , Яичный Белок, Перекресток Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Almuerzo: Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. más...
2219 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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