Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2010
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1150 kcal
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Grasa: 23,62g | Prot: 88,32g | Carbh: 150,40g.
Desayuno: Canned Black Beans (No Salt Added), Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Honey Smoked Turkey, Parmesan Cheese (Grated), 100% Liquid Egg Whites, Coffee, zucchini, Cooked Red Peppers, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Trader Joe's Mahi Mahi, Newman's Own Sesame Dressing, Red Tomatoes, carrots, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Cena: Parmesan Cheese, Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby-Cut Carrots. Pasa Bocas / Otros: Wheat Thins Fiber Select, Peppermint Mocha Creamer, Chobani Peach. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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