Diario de khaled.ibrahed, 16 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020

109,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:

1043 kcal

Grasa: 38,89g | Prot: 50,88g | Carbh: 125,23g. Desayuno: حلوانى لانشون, البيض المقلي, موزة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Almuerzo: Abood Macaroni, زيت الزيتون, لحم البقر المفروم, جبنة موتزاريلا. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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💪💪

16 oct. 20 por el miembro: Om habiba2020


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