|
Ура, отвес в 1кг... Сделано две тренировки и неделю на 1500ккал...идем дальше
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 53,60g | Prot: 68,32g | Carbh: 134,60g.
Desayuno: У Палыча Пирожное Тет-А-Тет с Черносливом и Курагой, Hame Паштет из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Cena: Кинто Наршараб , Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Pasa Bocas / Otros: Ореховая Роща Арахис. más...
|
|
2312 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastyakapriz
|