Diario de Philstaaa, 16 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
106,3 kg Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:
1652 kcal Grasa: 63,40g | Prot: 98,40g | Carbh: 122,05g.   Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Sodexo Currywurst mit Pommes. Cena: Erasco Erbsen-Eintopf Hubertus, Erasco Möhren Eintopf mit Fleischbällchen. más...
2641 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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