Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 43,12g | Prot: 62,54g | Carbh: 159,43g.
Desayuno: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Cena: Греческий салат, Терпуг. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Финики Целые с Косточкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
7354 шага - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 16 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de нельсон82
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