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16 oct. 20
Diario de Nyabee, 16 oct. 20
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kalap kmren makan bnyak betul..😂😂
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2020:
2118 kcal
Grasa: 116,69g | Prot: 86,29g | Carbh: 182,04g.
Desayuno:
Kue Lumpur, Telur Puyuh, Siomay, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi.
Almuerzo:
Sania Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Ikan Teri, Urap, Nasi Putih.
Cena:
Ikan Teri, Urap, Singkong Goreng.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
aku juga naik 🤣😂
15 oct. 20 por el miembro:
mamisan
Santai aja kak gausah terlalu dipusingkan, kalo naik ya defkal lagi.. Yg ada stres kalo nurutin timbangan meskipun sering jadi kepikiran sih, kadang patah semangat.. 😂😂😂
17 oct. 20 por el miembro:
Nyabee
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