Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3061 kcal
|
Grasa: 114,63g | Prot: 149,90g | Carbh: 366,83g.
Desayuno: Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Almuerzo: Вода, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Cena: Виноград, Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Дружба Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Медовые. más...
|
|
3071 kcal
|
Ejercicio:
Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, силовые - 1 hora, Массонабор-870 - 1 hora, РСК - 18 horas, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|