|
Все таки адекватные калории творят чудеса,и на них не хочется срываться
Главное протянуть выходные,а дальше все пойдет как по маслу)
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 60,48g | Prot: 69,47g | Carbh: 139,84g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Творог 0,1%. Almuerzo: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная. Cena: Теремок Капуста с Яйцом, Блины на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Солёная Карамель, Redd's Пиво, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|