Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 67,78g | Prot: 124,07g | Carbh: 209,65g.
Desayuno: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Брокколи, Сельдерей, Морковь, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Пятерочка Виноград Тайфи, Bornier Горчица Дижонская, Вешенки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Вареная, Каперсы, Сельдерей, Творог 5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Молодые Цуккини, Магнит Апельсин, Выборжец Томаты Черри Желтые . Cena: Брокколи, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Братья Караваевы Рассольник. Pasa Bocas / Otros: Фрукторешки Папайя Цукаты, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Тихий Дон Мёд, Ашан Печенье Овсяное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|