Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 50,84g | Prot: 37,01g | Carbh: 173,06g.
Desayuno: Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Opor Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Nasi Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Roma Sari Gandum, Sambal Goreng Kentang, Mangga. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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