|
Опять....🤦🏼♀️
на сегодня ОГ 122, ОТ 115, ОБ 122
Хочется побольше гулять, но погода пока подводит. ждём морозов...❄️⛄
|
117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2006 kcal
|
Grasa: 43,34g | Prot: 93,87g | Carbh: 316,13g.
Desayuno: Белый Хлеб, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Спагетти. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Сметана, Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|