Diario de ana•iam, 16 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
61,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:
544 kcal Grasa: 13,79g | Prot: 37,15g | Carbh: 73,23g.   Desayuno:  Bayam Dimasak (dari Segar),  Wortel Dimasak,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo:  Mentimun (dengan Kulit),  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Ubi Jalar (Manis). más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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