Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 49,06g | Prot: 58,81g | Carbh: 95,77g.
Desayuno: Tahu Goreng, Rendang, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Atom, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 4 horas y 30 minutos, Lavado de Ropa - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Everyday is Holiday
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