Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 78,08g | Carbh: 197,35g.
Desayuno: Buah Anggur, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Almuerzo: Garam, Saus Teriyaki, Tropical Minyak Goreng, Daun Singkong, Rendang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Buncis, Wortel, Tahu Kukus. Cena: Kue Pukis, Roma Sari Gandum, Chocochip Cookies. Pasa Bocas / Otros: Chocochip Cookies, Pisang. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 3 horas y 5 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aya1247
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