Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 41,95g | Prot: 52,92g | Carbh: 112,40g.
Desayuno: Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Brokoli, Bayam, Telur. Almuerzo: Bayam, Nasi Jagung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Telur, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond, Melon. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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