Diario de danielluce, 15 oct. 20

inicio hj o programa:
ZERO ALCOOL
LOW CARB / LOW FAT
inicio com aproximadamente 1300cal/dia

117,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 28,3 kg.    Dieta seguida: Poco.

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906 kcal

Grasa: 37,58g | Prot: 127,91g | Carbh: 11,74g.   Desayuno: Molho Pesto, Ovo. Almuerzo: Abobrinha, Patinho, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Cena: Patinho. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...