Diario de Jamaira.maciel, 15 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:
758 kcal Grasa: 54,29g | Prot: 46,90g | Carbh: 18,05g.   Desayuno: Leão Chá de Camomila. Almuerzo: Big Frango Frango a Passarinho , Porto Alegre Creme de Leite Leve , Sardinha Frita, Dafruta Suco de Caju Concentrado, Banha de Porco, Alface. Cena: Ovo, Porto Alegre Creme de Leite Leve, Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Danone Requeijão Cremoso Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Porto Alegre Creme de Leite Leve, Cacau Show Bendito Cacau 85%. más...
1765 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana



     
 

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