Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 84,65g | Prot: 51,31g | Carbh: 148,06g.
Desayuno: Mayonez, Barbekü Sosu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ekmecik Hamburger Ekmeği. Cena: Patates Salatası. Pasa Bocas / Otros: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Ceviz, Muz. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 25 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Elíptica - 44 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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