Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 54,08g | Prot: 67,73g | Carbh: 176,09g.
Desayuno: ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Моя Цена Молоко 1,5%. Almuerzo: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Орешки со Сгущенкой, Леовит Замена Сахара Стевия, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Суп Нутовый. Cena: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Яшкино Конфеты Крокант, Polezzno Зелёный Чай Матча, Пицца с Ветчиной и Грибами, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Pasa Bocas / Otros: Востряково Сало Копченое, Моя Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Compras - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|